四款好用的健身app，讓我們自律起來擁有一個好身體

在日益物質(zhì)豐富增長的今天，人們的生活變得豐富多彩！美食、游戲、購物等等…導(dǎo)致我們大部分人不愿意運動，伴隨著就是肥胖、脂肪肝等一系列的病因！而有些人就因為工作的忙碌和時間的不合理規(guī)劃而沒有堅持去運動、健身。在我的親身經(jīng)歷下，我用過許多健身app來督促和提醒我，也讓我變得越來越好，不會像以前那樣不自律了。那么我就推薦四個好用的健身app吧。

好用的健身app對我們的用處

擁有健身教學(xué)視頻，健身app提供教學(xué)視頻供給用戶學(xué)習(xí)，健身是一個枯燥的過程，所以在視頻中增加樂趣，看到更有活力，生動的視頻，讓用戶更用心去學(xué)習(xí)體驗。好用的健身app的簽到跟蹤，用戶沒有到健身app軟件里面簽到，從而提高用戶使用健身APP的頻率。

可以制定健身計劃，更加用戶提供的數(shù)據(jù)制訂個性化的健身或減肥計劃。達(dá)到貼身教練的效果，讓用戶使用起來效果更明顯。

一：當(dāng)燃

這款A(yù)PP簡直比私教還貼心，它可以根據(jù)我們的身高，體重和目標(biāo)體重規(guī)劃60天的減脂計劃，每天都有具體教程和飲食安排。對不知道該怎么開始減肥的新手寶子們非常實用。

二：每日瑜伽

這是我從大學(xué)就開始用的APP了，里面的課程非常豐富，都是專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師親自打造的，每個體式的語音解說和視頻指導(dǎo)都很詳細(xì)，非常容易上手。喜歡瑜伽的寶子們盤它。

三：keep

很多網(wǎng)紅都在用的專業(yè)健身APP，健身、瑜伽等都有視頻教學(xué)，還可以制訂每日訓(xùn)練計劃。每天打卡，隨時記錄運動情況，實現(xiàn)健身自由。

四：七分鐘運動

這款A(yù)PP就厲害了，超級適合有運動需求又不想浪費幾十分鐘的寶子們，一些高強度運動幾分鐘就能讓你全身暴汗，快速燃脂。

以上4個是自己常用的，其實應(yīng)用商店還有很多類似的APP，這些app都可以幫助大家變得越來越好，所以寶子們可以根據(jù)自己的自身需求去選擇合適自己的。讓自己不再懶惰，可以每天自律起來，擁有一個健康的好身體！好用的健身app可以讓我們不再受時間和空間的限制！趕緊行動起來吧！

本文關(guān)鍵詞：

健身app